Home >> - >> スポンサーサイト
Page: 1/1   

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

スポンサードリンク | - | - | pookmark | category:-
Home >> ダイエット >> ヨガ用のレッグウォーマーを買いました

ヨガ用のレッグウォーマーを買いました

ダイエットや健康のためにヨガをやっているのですが
素敵なレッグウォーマーを楽天市場でみつけたので購入しました。

ヨガ用レッグウォーマー


ヨガ用レッグウォーマー

かかとと指先がなく、トレンカとしても使えますが
ゆるゆるないい感じで、かかとを外すことができるので
ふつうのレッグウォーマーとしても使えます。

ヨガ用レッグウォーマー

思い切り伸ばすと膝まで隠れますが
ゆるくしておいてふくらはぎくらいにしておくのがおしゃれかな。

ヨガ用レッグウォーマー



JUGEMテーマ:ダイエット


everyday2han | - | - | pookmark | category:ダイエット
Home >> ダイエット >> サバ缶ダイエットでサバの水煮缶が品薄

サバ缶ダイエットでサバの水煮缶が品薄

サバの水煮缶を食べてやせるというサバ缶ダイエットが
テレビで放映されたとかで、スーパーでサバの水煮缶が品薄になっているとか。

私の住んでいる地域でも、売り切れ現象とか起こっているのかしら。
あした偵察に行ってこようかな・・・

このような現象は、何年も前から続いていますよね。
ダイエット効果があるとして、バナナ、納豆、
健康に効果があるとして、麹、
インフルエンザに効果があるとしてヨーグルト、などなど。

ナタデココやティラミスのようにスイーツがやたらと流行った時期もありましたが
最近は、ダイエットか健康関係ですね。

さて、サバの水煮がなぜダイエットに効くのか、
それはやせるホルモンを出しやすい栄養素の一つEPAを
たくさんとるためにサバの水煮缶がよいということ。

なんでも山形県ではサバの水煮缶の消費量が多いとか?

で、これが放送されたのは数日前、ビートたけしの健康番組だったのですが
2011年には韓国で、ダイエットに成功した男性がいたみたいなのです。


韓国では鯖(サバ)を食べて30キロの減量に成功した男性
99キロが3カ月で69キロまで大幅減量。
「サバ男」というニックネームまで命名された。
http://news.livedoor.com/article/detail/5339542/

なんでも偏って食べ過ぎるのは体に良くない、と思ってしまうのですが
どうなのでしょう・・・サバカンは脂も多そうだし。


JUGEMテーマ:ダイエット


everyday2han | - | - | pookmark | category:ダイエット
Home >> ダイエット >> ベジライフ酵素液で酵素ダイエット

ベジライフ酵素液で酵素ダイエット

数あるダイエットのうち、酵素ダイエットが人気だそうですが・・・

そもそも酵素というのは、消化・吸収・輸送・代謝・排泄のあらゆる過程に
関与している分子なのだそうです。

酵素はミネラルの周りにタンパク質が巻き付いたもので
現在発見されている酵素は約3000種類もあります。

3000種の酵素はそれぞれ一つの仕事しかできません。
たとえば、大根下ろしに含まれるアミラーゼは、デンプンを分解する酵素で
プロテアーゼは、タンパク質を分解する酵素、
リパーゼは、脂肪を分解する酵素です。

また、酵素は、

・吸収した栄養を細胞に届けて新陳代謝する
・有害物質(毒素)を汗や尿に出す、デトックスする
・体の自然治癒力に関わる
・免疫力を高める

などの大切な働きをします。
体内で作られる酵素のほか、食物酵素といって
食べ物からとる酵素もあります。

酵素は加熱されると変成して酵素でなくなってしまうので加熱した食べ物からは
酵素をとることはできません。

意識して酵素の入っている食品を摂るようにしないといけませんが
どんな食品から摂ればいいのでしょうか。

それは発酵食品や生の新鮮なものだそうです。
生の肉や魚、生野菜、果物のほか、みそ、納豆、糠付けなどの発酵食品です。

酵素不足は、血流、血行を悪くし、消化不良になり、病気にもなりやすくなります。

食べ過ぎ、病気・加齢などにより体調不良の状態では酵素不足になります。
酵素をしっかりとること、食べ過ぎないこと、体調を整えることが出来れば
ダイエットにも成功し、健康も保つことができそうですね。


  ↓    ↓    ↓

酵素ドリンク 「美的90選ベジライフ酵素液」


JUGEMテーマ:ダイエット

everyday2han | - | - | pookmark | category:ダイエット